Känner du ibland att dagarna bara flyger förbi och att du inte riktigt hinner med allt du vill? Eller att motivationen att ta hand om dig själv hamnar längst ner på listan? Då kan mobilen faktiskt vara en del av lösningen. Det finns idag appar som inte bara hjälper dig att bli mer organiserad – utan också stärker din hälsa och ditt välmående.
I det här inlägget delar jag med mig av några av de mest användbara apparna som jag har testat för både produktivitet och hälsa. Min personliga favorit av alla dessa har dock varit Finch (nummer 6).
”Produktivitet handlar inte om att göra mer, utan om att göra rätt saker”
1. Todoist – uppgiftshantering på ett enkelt sätt
Todoist gör det lätt att hålla koll på både jobb och vardag. Du kan skapa listor, sätta deadlines och prioritera uppgifter. Synkar smidigt mellan dator, mobil och surfplatta – perfekt för dig som vill ha struktur i allt från jobbprojekt till vardagssysslor.
2. Notion – allt-i-ett arbetsyta
Notion är en app som kombinerar anteckningar, databaser och projektplanering. Den är otroligt flexibel och kan anpassas efter dina behov – från att planera veckans middagar till att skapa en fullfjädrad arbetsyta för projekt.
3. Google Kalender – klassikern för planering
Google Kalender är kanske självklar, men underskattas ofta. Med delade kalendrar kan du enkelt samordna familjens scheman, möten och aktiviteter. Ett måste för alla som vill få bättre överblick över dagarna.
4. Headspace – meditation och mindfulness
Stressad? Headspace guidar dig genom meditation och andningsövningar. Perfekt för dig som vill börja med mindfulness på ett enkelt sätt, utan att behöva förkunskaper.
5. Habitica – gör vanor till ett spel
Habitica förvandlar dina vardagsmål till ett spel. Skapa vanor, checka av dem dagligen och belönas i appen. Ett roligt sätt att hålla igång träning, bättre sömnrutiner eller att komma ihåg att dricka vatten.
6. Finch – self-care som en liten kompis i fickan
Finch fungerar som en digital vän som uppmuntrar dig att ta hand om dig själv. Genom små self-care-övningar, reflektioner och dagliga påminnelser hjälper den dig att bygga en bättre relation till dig själv. Denna går också lite under produktivitet, eftersom man lägger till uppgifter som man sedan bockar av och levrar upp sin lilla kompis.
7. Apple Hälsa – allt samlat på ett ställe
För dig som använder iPhone är Apple Hälsa en självklarhet. Här samlas data från dina andra appar och enheter, vilket gör att du får en helhetsbild av din hälsa – allt från steg till sömn och puls. Denna brukar jag dock kombinera med min Apple Watch för att få ut så mycket som möjligt av appen.
Sammanfattning
Rätt appar kan verkligen göra skillnad. Med hjälp av digitala verktyg kan du både få bättre struktur i vardagen och ta hand om ditt välmående på ett enklare sätt.
👉 Vilken app är din favorit för produktivitet eller hälsa? Kommentera gärna nedan!
Lämna ett svar